Η ευδαιμονία- well being είναι ένα ύψιστο αγαθό το οποίο επιτυγχάνεται όταν κατορθώσουμε να έχουμε ευημερία σε διάφορους τομείς της ζωής μας. Η μέθοδος well being αποτελει ενα ‘εργαλειο΄ για να ξαναχτισετε την ζωη σας, μεσα απο ενα ταξιδι εσωτερικης ανασκοπησης και φιλοσοφικης προσεγγισης.
Τι θεραπεύει το Wellbeing
Η ευδαιμονία- well being είναι ένα ύψιστο αγαθό το οποίο επιτυγχάνεται όταν κατορθώσουμε να έχουμε ευημερία σε διάφορους τομείς της ζωής μας. Η μέθοδος well being αποτελει ενα ‘εργαλειο΄ για να ξαναχτισετε την ζωη σας, μεσα απο ενα ταξιδι εσωτερικης ανασκοπησης και φιλοσοφικης προσεγγισης.
Κτίζοντας δεξιότητες του wellbeing
O άνθρωπος ποτέ δεν παύει να εξελίσσεται, όλοι αγωνιζόμαστε και θέτουμε νέους στόχους αυτοβελτίωσης ακόμη και όλα κυλούν θετικά. Χρειάζεται να χτίσουμε δεξιότητες που θα μας
Οι 7 τύποι well being
Υπάρχουν 7 βασικoί τύποι wellbeing: Συναισθηματικό wellbeing . Η ικανότητα να εξασκείτε τεχνικές διαχείρισης του άγχους και χαλάρωσης, να είστε ανθεκτικοί, να τονώνετε την αγάπη για τον εαυτό σας και να δημιουργείτε συναισθήματα που οδηγούν σε θετικά συναισθήματα.
Η ζωή που δεν εξετάζεται δεν αρμόζει σε άνθρωπο
«ὁ δὲ ἀνεξέταστος βίος οὐ βιωτὸς ἀνθρώπῳ»
Πλάτων, Ἀπολογία Σωκράτους, 37 e – 38a
Ψυχολογία
Το Κλουβί του Skinner. Πώς σε Χειρίζονται Χωρίς να το Ξέρεις
Πώς τα παιχνίδια αξιοποιούν την τεχνική του Skinner Box για να δημιουργήσουν εθισμό και να σε κρατούν να παίζεις περισσότερο.
Το Αντίο που Καθυστερείς: Η Δύναμη του να Φεύγεις
Ανακάλυψε γιατί το αντίο που καθυστερείς σε κρατά πίσω και πώς η απόφαση να φύγεις είναι πράξη αυτοσεβασμού και ελευθερίας. Μάθε πώς να ανοίγεις δρόμους για νέα ξεκινήματα και αυθεντικότητα.
Η ενοχή που δεν σου ανήκει
Μάθε πώς να ξεχωρίζεις τη δική σου ευθύνη από την ενοχή που σου φόρτωσαν οι άλλοι. Η ενοχή που δεν σου ανήκει σε κρατάει πίσω — ήρθε η ώρα να την επιστρέψεις με επίγνωση.
Η Ευθύνη να Μείνεις Ξύπνιος Μέσα σε Έναν Κόσμο που σε Θέλει Νυσταγμένο
Ανακάλυψε γιατί το να ζεις με παρόν νου είναι πράξη ελευθερίας και πώς να αντισταθείς στη ρουτίνα που σε κοιμίζει.
Η Σιωπή της Συνείδησης
Ανακάλυψε τι σημαίνει πραγματικά να σιωπά η συνείδησή σου και γιατί αυτή η σιωπή μπορεί να είναι πιο επικίνδυνη από κάθε ενοχή.
Μήπως Σκέφτεσαι Πολύ και Δεν Πράττεις; Η Παγίδα που σε Κρατά Πίσω
Όταν το μυαλό φτιάχνει αριστουργήματα για να αποφύγει την πράξη Δεν είναι πάντα η τεμπελιά που σε κρατά πίσω.Ούτε ο φόβος.Ούτε η έλλειψη χρόνου. Είναι κάτι πιο ύπουλο.Η σκέψη.Όχι η ουσιαστική – η υπερβολική. Αυτή που δεν φωτίζει.Αυτή που θολώνει. Η παγίδα της υπερανάλυσης Σκέφτεσαι τα πάντα:Τι μπορεί να πάει στραβά.Τι λέει ο κόσμος.Αν είναι…
Φιλοσοφία
Στωικισμός: Η Φιλοσοφία για μια Απλή και Αυθεντική Ζωή
Πώς ο Στωικισμός, η αρχαία φιλοσοφία, έχει επηρεάσει τη σύγχρονη γνωστική-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία και πώς οι αρχές του βοηθούν στην ψυχική ανθεκτικότητα.
AI και ανθρώπινη εξέλιξη: Φιλοσοφικές απαντήσεις στον ψηφιακό μετασχηματισμό
Ανακαλύψτε πώς η τεχνητή νοημοσύνη επηρεάζει την ανθρώπινη φύση και εργασία, μέσα από φιλοσοφικές προσεγγίσεις του Αριστοτέλη, του Χάιντεγκερ, του Γιούνγκ και άλλων μεγάλων στοχαστών.
Η Ζωή Είναι Απλή — Γιατί την Κάνουμε Τόσο Δύσκολη;
Μάθε γιατί η ζωή είναι πιο απλή από ό,τι φαίνεται και πώς η φιλοσοφία του Αριστοτέλη, η διδασκαλία του Έκχαρτ Τόλε, η ψυχολογία του Βίκτορ Φράνκλ και η υπαρξιακή σκέψη του Χάιντεγκερ μπορούν να σε βοηθήσουν να ζήσεις με λιγότερο άγχος και περισσότερη αρμονία.
Η Καλοσύνη χωρίς Oρια δεν είναι Αρετή
Η υπερβολική καλοσύνη μπορεί να γίνει παγίδα. Ανακάλυψε πώς η ανιδιοτελής προσφορά χωρίς όρια οδηγεί στην ακύρωση του εαυτού και γιατί η αρετή χρειάζεται μέτρο και αυτοπροστασία.
Η Ευθύνη να Μείνεις Ξύπνιος Μέσα σε Έναν Κόσμο που σε Θέλει Νυσταγμένο
Ανακάλυψε γιατί το να ζεις με παρόν νου είναι πράξη ελευθερίας και πώς να αντισταθείς στη ρουτίνα που σε κοιμίζει.
Η Σιωπή της Συνείδησης
Ανακάλυψε τι σημαίνει πραγματικά να σιωπά η συνείδησή σου και γιατί αυτή η σιωπή μπορεί να είναι πιο επικίνδυνη από κάθε ενοχή.
Ονειρικός Κόσμος
Ο Κρυφός Κώδικας για να Μετατρέψεις τα Oνειρά σου σε Πραγματικότητα
Ανακάλυψε τον κρυφό κώδικα που μετατρέπει τα όνειρα σε πραγματικότητα με απλά βήματα όπως πρόθεση, πίστη, ενέργεια, υπομονή και δράση.
Η Επιστήμη των Ονείρων
Γιατί ονειρευόμαστε σύμφωνα με τη σύγχρονη επιστήμη και πώς τα όνειρα ερμηνεύονταν στην αρχαία φιλοσοφία και λογοτεχνία, από τον Όμηρο μέχρι τον Ευριπίδη και τον Αριστοφάνη.
Μηνύματα από το Ασυνείδητο
Πώς ο Carl Jung θεωρεί τα όνειρα ως πολύτιμα μηνύματα από το ασυνείδητο και πώς η διαδικασία της εξατομίκευσης οδηγεί στην αυτογνωσία και ολοκλήρωση.
14 Σημαντικές Αλήθειες για τα Όνειρα και την Ψυχολογία
Μάθετε τις δεκατέσσερις βασικές αλήθειες για τα όνειρα και πώς αυτά σχετίζονται με την ψυχολογία και τη νοητική μας λειτουργία.
Γιατί ονειρευόμαστε;
Ανακαλύψτε γιατί ονειρευόμαστε μέσα από τις θεωρίες της ψυχολογίας, της νευροεπιστήμης και της φιλοσοφίας, και πώς τα όνειρα αποκαλύπτουν το ασυνείδητο και τη δημιουργικότητά μας.
Η Σύνδεση των Ονείρων με την Ψυχή και την Εσωτερική Πραγματικότητα
Ανακαλύψτε την αξία των ονείρων μέσα από τη φιλοσοφία και την ψυχολογία, και πώς τα όνειρα μας συνδέουν με την εσωτερική μας πραγματικότητα και την ψυχή.
Συμβουλευτική
Προσωπική συμβουλευτική
Χάρισε σε εσένα και σε όσους αγαπάς τον εαυτό σου απλόχερα, δώσε και πάρε αγάπη άφοβα , ζήσε την ζωή με χαρά και ευγνωμοσύνη δίχως ενοχές και τοξικότητά. Παραμέρισε σύνδρομα του παρελθόντος που δεν σου αρμόζουν γιατί πολύ απλά δεν είναι δικά σου.
Επαγγελματική συμβουλευτική
Πολλές φορές αναρωτιέστε γιατί δεν παίρνετε εσείς την προαγωγή ή την θέση εργασίας καθώς έχετε τα ιδία ίσως και περισσότερα προσόντα σε σχέση με κάποιον άλλον , η απάντηση είναι στις διαπροσωπικές δεξιότητες ή αλλιώς ‘soft skills’.